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体験記

効率的に痩せるための運動、食事制限と必要な栄養素などの情報を紹介している。各運動の消費カロリー一覧も便利。

ダイエットの難しさ、減量の記録、日常生活で注意すべきことなどの情報を紹介している。

管理人が実践したダイエット方法、記録の推移、リバウンドへの対策などの情報を紹介している。

管理人が試した約10種類のダイエット方法を掲載。ダイエットに関する豆知識などの情報も紹介している。

管理人が試したダイエット法、健康診断での注意点などの情報を紹介している。肥満度チェックシート、BMIの計算なども役立つ。

管理人本人がお薦めのダイエット方法を紹介。毎日の朝食～夕食まで食事、体重の推移などの情報も紹介している。

管理人のダイエット経過報告、ダイエットに関する考えなどの情報を紹介している。